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ストレスは健康の敵だ。脳内ストレスよりも腸内ストレス!

 腸はもう一つの脳だ。下半身を支配する腸。考える腸。便秘はヤバい。気分がすぐれなくなる。下半身の憂鬱。そのためには腸の中にある廃棄物、つまり大の便。

 その滞在時間を短くする。便意を感じたら即、トイレに駆け込むのだ。スルーしない。外出しているとそこがおざなりになる。

 家にいると何度でもトイレに行ける。腸内ストレスを無視するとじわじわとやられていくぜ。

ターザンカフェより)

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